健康科普 | 秋冬季常見傳染病預防

目前已經進入秋冬季節，天氣漸冷，氣候干燥，溫差較大，是一些傳染病的高發季節。秋冬季常見傳染病主要有流感、水痘、流行性腮腺炎、猩紅熱、風疹、麻疹等呼吸道傳染的疾病、諾如病毒感染等腸道傳染的疾病以及腎綜合征出血熱等蟲媒傳染的疾病。  

不同的傳染病有不同的治療方法，但基本的預防措施是相通的，只要注意預防，就能有效地減少疾病的發生和傳播。在此，給廣大市民以下幾方面建議：

1、經常開窗通風，能保持室內空氣流通，經常曬洗衣物及被褥，關注氣候變化，隨時增減衣服。

2、從傳染病控制和預防角度上，在空間密閉并且人員流動較大的場所，應該規范佩戴口罩，盡量減少在人口密集、空氣污染的場所長時間逗留，比如大型超市、快餐店、游樂場所、影劇院等。

3、講究呼吸道禮儀，咳嗽、打噴嚏時盡量避開他人，用紙巾或彎曲的手肘遮擋口鼻。

4、注意衛生，包括飲食衛生以及個人衛生，不喝生水、不吃不潔凈的食物，勤換衣服勤洗手，飯前便后要洗手，用流動水徹底清洗干凈，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后應立即洗手。不隨地吐痰，保持環境整潔。避免與他人共用水杯、餐具、毛巾等物品。

5、保持良好的身體狀態非常重要。合理的膳食，適當的運動，良好的心態，以及充足的睡眠，都是提升人體免疫狀態的好辦法。

6、在秋冬季節如果出現發熱、咳嗽、腹瀉等癥狀，要及時到醫院就醫。如有發現傳染病，要及時隔離治療，以免傳染病的蔓延。

7、此外，可以考慮接種針對流感等傳染病的疫苗，預防一些傳染病的發生。

最后提醒廣大市民朋友，秋冬季傳染病雖然種類繁多，但只要我們重視預防工作，養成良好的衛生習慣，就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播。